Минимум мусора, максимум пользы
Мы живем в эпоху информационного изобилия, но это не значит, что мы стали умнее или счастливее. Наоборот — бесконечный поток новостей, постов и роликов часто засоряет голову, отнимает время и энергию.
Как не утонуть в контенте читай рекомендации МЧС России:
1Фильтруй источники
Подписки — это ваша личная лента. Удаляй токсичные, бесполезные или навязчивые каналы. Оставляй только то, что дает знания, вдохновение или реальную пользу.
2Сократи время просмотра
Выделяй на потребление информации ограниченное время. Для ознакомления с новостной повесткой достаточно 20-30 минут в день.
3Придерживайся привычного распорядка дня
Занимайся обычными делами, чтобы взять контроль за собственной жизнью.
4Регулярно «чисть» ленту
Раз в месяц пересматривайте подписки и отписывайтесь от всего, что не несет ценности.
Запомни, контент — это топливо для мозга. Заправляйся качественно.
Ваша безопасность - ваша ответственность!
#МЧС26 #МЧССтаврополь
