5 советов, которые помогут снизить тревожность

1 декабря 2025, 18:40

Все о чем-нибудь беспокоятся: волнуются из-за смены работы или места жительства, кризиса или семейных проблем. Но иногда тревога занимает все мысли и мешает нормальной жизни.

Несколько советов, как с ней справится — смотрите в карточках

Источник: Telegram-канал "Пресс-служба Ессентуки"

Топ

Украинские БПЛА атаковали Невинномысск

Город находится в Ставропольском крае. Местные жители пишут, что обломки беспилотника упали на территорию производства.Ранее взрывы прогремели в Орле. В городе виден пожар.Осташко! Важное | подпишисьЧитай нас в МАХ

03:57

Около 10 взрывов прогремело над городом Орёл

Предварительно, ПВО отражает атаку украинских БПЛА, — ShotКанал пишет, что взрывы над городом слышны уже около 30 минут, от которых «чуть не вылетели окна». Всего было слышно 7-10 взрывов в северной и центральной части. Предварительно, ПВО...

03:15

Разыскивается девушка, пропавшая в селе Татарка

Татьяна Игнатчук, 2008 года рождения, вышла из дома сегодня утром и до сих пор не вернулась домой. Девочка учится в 10 классе.Глава Шпаковского округа Игорь Серов обращается ко всем, кому что-либо известно о пропавшей, позвонить по телефону 102 или...

Вчера, 18:02

В селе Каменная балка Благодарненского округа начала работу новая пожарная часть

До 2025 года своих пожарных в селе не было. Пожарное депо было построено и оборудовано на средства программы поддержки местных инициатив. Два новеньких пожарных автомобиля и личный состав готовы к...

Вчера, 16:04

Владимир Владимиров: Уважаемые земляки! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯ

Уважаемые земляки! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯОПАСНОСТЬ.Следите за передаваемыми сообщениями. За помощью обращайтесь по единому телефону экстренных служб «112».

01:27

По данным синоптиков, завтра на Ставрополье преимущественно без осадков, утром местами туман

Ветер восточный 5-10 м/с. В четверг, 4 декабря, температура воздуха по краю ночью -1...+4°, днём +2...+7°.В Ставрополе без существенных осадков, утром туман...

Вчера, 21:46

В День юриста представитель следственного управления СК России по Ставропольскому краю принял участие в профориентационной встрече «Признание, а не ремесло»

В Ставропольской краевой универсальной научной библиотеки им. М.Ю. Лермонтова состоялась профориентационная встреча «Признание, а не ремесло», посвященная Дню юриста.В мероприятии приняли участие представители...

Вчера, 18:49

В преддверии Международного дня волонтера, ежегодно отмечаемого 5 декабря, в Ставрополе отметили труд добровольцев

Накануне прошли торжественные церемонии. В молодежном пространстве «Лофт» знаками отличия «Почетный волонтер города Ставрополя» были награждены выдающиеся представители добровольческого движения.Спикер муниципального парламента Георгий Колягин...

Вчера, 14:46

Уже более 35 лет Российский Детский Фонд оказывает поддержку самым уязвимым категориям детей:

Поддерживает сирот и детей, попавших в сложную жизненную ситуацию.- Реализует значимые социальные проекты («Дети Донбасса», «Панда», «Мили Доброты»).- Помогает организовывать лечение и реабилитацию маленьким пациентам.Присоединяйтесь к...

Вчера, 21:57

12345

Главные новости 3 декабряО достижениях Ставрополья на всю страну: что интересовало федеральные и региональные СМИ?На помощь выпускникам приходит образовательный кредит с господдержкойНа одном из рынков Ставрополя проверили, как...

Вчера, 22:27

Ставропольцы, плохая новость: магнитные бури все-таки покошмарят нас на этой неделе

Плазменные удары после недавней сильнейшей вспышки, видимо, дошли до Земли.Первые недомогания могут начаться уже сегодня ночью. А завтра буря практически достигнет уровня G2.Подпишись на @kpstav |...

Вчера, 16:37

На Ставрополье запустят новые маршруты до аэропорта в Минвод

Об этом проекте рассказал губернатор Ставрополья Владимир Владимиров во время пресс-конференции в ТАСС.Глава края отметил, что в следующем году для Кавминвод приобретут 200 автобусов на экологически чистом топливе, чтобы жители и туристы...

Вчера, 19:45

Личный контакт с жителями — залог эффективной работы

В ходе пресс-конференции в ТАСС губернатор Ставрополья Владимир Владимиров подчеркнул важность прямого общения управленцев с населением. Он отметил, что узнаваемость главы муниципалитета среди жителей является одним из главных показателей качественной...

Вчера, 19:36

В Кисловодске почтили память погибших в боях

Траурный митинг посвятили Дню Неизвестного Солдата. Участники почтили память героев минутой молчания и возложили цветы к мемориалу.В мероприятии приняли участие жители и гости Кисловодска, представители администрации и городской Думы, общественных...

Вчера, 20:42

Программа модернизации водоснабжения КМВ на 2025 год выполнена

В следующем году работа продолжится. Почти 90% населенных пунктов Предгорного округа будут обеспечены водой.Губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров рассказал об этом во время пресс-конференции в информационном агентстве ТАСС.Подробности в...

Вчера, 19:21

Реставрация «Дельфинов» в Ставрополе затянулась из-за корректировки проекта

Обновление одной из скульптур декоративной стены «Дельфины» вместе с чашей, которые планировали отреставрировать до 1 сентября, затянулось на неопределённый срок.На пустующий постамент декоративной стены обратили внимание жители краевой столицы. В...

Вчера, 20:22

3 быстрых способа приготовления выпечки

Большинство классических рецептов выпечки требует довольно много усилий и времени, но люди не всегда ими располагают, а потому склоняются к...

03:46

В Ставрополе проходит традиционная для декабря Декада инвалидов

Особенным украшением тематической десятидневки стал юбилейный XXVI городской фестиваль художественного творчества людей с ограниченными возможностями здоровья. Выступления и костюмы полностью подготовили особенные горожане. Увидеть все...

Вчера, 18:40

Главные новости за 3 декабря

КавказВ Ставропольском крае утвердили девять новых проектов, которые привлекут в регион свыше 198,5 млрд руб. и создадут более 200 рабочих мест. Среди утвержденных инициатив — расширение регионального индустриального парка в Буденновске на...

Вчера, 23:01

В ходе пресс-конференции на площадке ТАСС губернатор Ставрополья Владимир Владимиров рассказал о молодежных проектах, реализующихся в регионе

Одним из крупнейших элементов системы работы с молодежью глава края назвал центр знаний Машук в Пятигорске, который появился благодаря решению президента России.Владимир Владимиров подчеркнул, что для работы также открыта сеть молодежных центров...

Вчера, 19:10

Лента новостей

03:57 Украинские БПЛА атаковали Невинномысск
03:57
03:46 3 быстрых способа приготовления выпечки
03:46
03:15 Около 10 взрывов прогремело над городом Орёл
03:15
01:27 Владимир Владимиров: Уважаемые земляки! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯ
01:27
01:21 РСЧС: ВНИМАНИЕ! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ! Граждане! Укройтесь в комнате с несущими стенами или в помещении без окон
01:21
00:46 Липкий жирный налет на кухонной плите и вытяжке удалить легко, если приготовить это простое средство
00:46
Вчера, 23:01 Главные новости за 3 декабря
Вчера, 23:01
Вчера, 22:27 12345
Вчера, 22:27
Вчера, 21:57 Уже более 35 лет Российский Детский Фонд оказывает поддержку самым уязвимым категориям детей:
Вчера, 21:57
Вчера, 21:47 Салат "Цезарь": секретные рецепты хозяек, чтобы приготовить идеальное блюдо
Вчера, 21:47
Вчера, 21:46 По данным синоптиков, завтра на Ставрополье преимущественно без осадков, утром местами туман
Вчера, 21:46
Вчера, 20:42 В Кисловодске почтили память погибших в боях
Вчера, 20:42
Вчера, 20:39Сквозь дым к спасению Огнеборцы МЧС Ставрополья провели масштабных пожарно-тактический учениях в Ставропольском президентском кадетском училище. Читай больше на нашем канале МАХ// МЧС Ставропольского края
Вчера, 20:39
Вчера, 20:22 Реставрация «Дельфинов» в Ставрополе затянулась из-за корректировки проекта
Вчера, 20:22
Вчера, 20:06 В Ставрополе обустроят зону отдыха возле лицея №8
Вчера, 20:06
Вчера, 19:45 На Ставрополье запустят новые маршруты до аэропорта в Минвод
Вчера, 19:45
Вчера, 19:36 Личный контакт с жителями — залог эффективной работы
Вчера, 19:36
Вчера, 19:29 Невероятная ёлка на Манежной площади в Москве
Вчера, 19:29
Вчера, 19:29 Мошенники представляются сотрудниками поликлиник: как работает новая схема обмана
Вчера, 19:29
Вчера, 19:29 Дмитрий Ворошилов: Еще рекомендую подписаться на канал администрации города Пятигорска в национальном мессенджере MAX
Вчера, 19:29

5 советов, которые помогут снизить тревожность

Топ

Лента новостей

03:57 Украинские БПЛА атаковали Невинномысск

03:46 3 быстрых способа приготовления выпечки

03:15 Около 10 взрывов прогремело над городом Орёл

01:27 Владимир Владимиров: Уважаемые земляки! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯ

01:21 РСЧС: ВНИМАНИЕ! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ! Граждане! Укройтесь в комнате с несущими стенами или в помещении без окон

00:46 Липкий жирный налет на кухонной плите и вытяжке удалить легко, если приготовить это простое средство

Вчера, 23:01 Главные новости за 3 декабря

Вчера, 22:27 12345

Вчера, 21:57 Уже более 35 лет Российский Детский Фонд оказывает поддержку самым уязвимым категориям детей:

Вчера, 21:47 Салат "Цезарь": секретные рецепты хозяек, чтобы приготовить идеальное блюдо

Вчера, 21:46 По данным синоптиков, завтра на Ставрополье преимущественно без осадков, утром местами туман

Вчера, 20:42 В Кисловодске почтили память погибших в боях

Вчера, 20:22 Реставрация «Дельфинов» в Ставрополе затянулась из-за корректировки проекта

Вчера, 20:06 В Ставрополе обустроят зону отдыха возле лицея №8

Вчера, 19:45 На Ставрополье запустят новые маршруты до аэропорта в Минвод

Вчера, 19:36 Личный контакт с жителями — залог эффективной работы

Вчера, 19:29 Невероятная ёлка на Манежной площади в Москве

Вчера, 19:29 Мошенники представляются сотрудниками поликлиник: как работает новая схема обмана

Вчера, 19:29 Дмитрий Ворошилов: Еще рекомендую подписаться на канал администрации города Пятигорска в национальном мессенджере MAX