Начинается жаркая погода.
Основные правила при жаре:
Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.
Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.
Употребляйте больше питьевой воды.
Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.
Берегите себя и своих близких.
