Для любителей спокойных видов спорта и снятия стресса, утром, на пляже благоустроенного Старого озера прошла йога на подвесных гамаках!
Движения выполняются плавно, а переход между упражнениями едва заметный.
Вы чувствуете проработку каждой мышцы, а подобная концентрация приводит к максимальным результатам.
Основной акцент делается не на количестве повторов, а насколько качественно выполняется упражнение.
Тренировку провела Нестерова Анастасия - инструктор классической йоги, йоги в гамаках и на сапах , акробатической парной йоги со стажем преподавания 8 лет. Ведущая женских практик и медитаций, а так же массажист в технике Тайский Йога-Массаж , школы Chang Mai, Thailand.
Город твоего сердца
