Как правильно отдыхать, чтобы не слишком устать?
Мы, конечно, помним, что завтра рабочая суббота. Но и длинные выходные за ней следом уже ждут нас с вами. Три дня - это не новогодние каникулы, но тоже много. Ловите советы, чтобы после этих дней не пришлось отдыхать заново.
Отключитесь от всего, чем занимаетесь обычно
Никакой работы, привычных сериалов и залипаний вечером у телевизора, компьютера и других источников развлекательного контента. И не стоит спать целыми днями, «отрываясь» за рабочие недели: конечно, выспаться нужно, но важнее нормализовать режим дня.
Прочь, скука
Придумайте максимальное количество активностей, которыми хотите заниматься, и реализуйте их. Попробуйте что-то новое, или наоборот очевидное — прогулки на свежем воздухе никогда не мешали. Составьте список того, что вы хотели бы сделать, но у вас не хватало на это времени.
Спортивный интерес
Если вы ходите в тренажёрный зал, бегаете, плаваете, занимаетесь йогой или даже танцами, не забывайте про свои занятия — перерыв не пойдёт на пользу вашему прогрессу, да и возвращаться в тренировочный ритм будет значительно сложнее. Не занимаетесь спортом, но хотели бы? Самое время начать!
Еще немного идей
Разберите в шкафу и уберите, наконец, летние вещи на хранениеПроведите генеральную уборку, если так и не успели её сделать
Сходите в новый ресторан, в музей, в кино, в театр
Попробуйте новую еду. Можете даже сами её приготовить — так ещё интереснее
Знакомьтесь с новыми людьми. Ну или хотя бы со старыми друзьями встретьтесь
Один вечер займитесь ничегонеделанием. Тоже приятное занятие, если остальные дни насыщены
