Как найти свободное время, если работаешь пять дней в неделю

20 декабря 2025, 09:33

Работа в графике 5/2 часто превращается в «день сурка». Кажется, что все дни сливаются в один, а свободное время просто отсутствует.

Как выделять время на личную жизнь и успевать отдыхать — рассказываем в карточках

Источник: Telegram-канал "Пресс-служба Ессентуки"

Топ

Доброе утро!. Погода в субботу

Доброе утро!Погода в субботу.

06:33

Эти правила этикета нарушает каждый второй: вот что выдает невежу в столовой отеля

Правила этикета действуют не только в дорогих ресторанах, но и за шведским столом в отеле. Жаль, что большинство людей о них и не слышали. Чтобы не заработать дурную славу, запомните эти постулаты и не нарушайте.Не приходите на прием...

10:56

Вы всю жизнь жарили яйца неправильно: не берите масло, оно не нужно

Не все любят жарить яйца на подсолнечном масле, ведь такое блюдо может быть вредным для фигуры. Специально для тех, кто заботится о талии, придумали один трюк. Продукт будет готов, и вам не понадобится ни одна капля золотистой жидкости.Также...

08:55

Мутный бульон снова станет прозрачным и не будет горчить: вот как убрать осевшую пену

Даже опытный повар может отвлечься, и пена от мяса осядет на дно кастрюли. Выловить ее оттуда уже не получится. Но ведь она дает горечь бульону и лишает прозрачности, поэтому и оставлять ее там нельзя. На этот случай хитрые хозяйки придумали способ...

05:55

В Пятигорске прошел отборочный этап конкурса профессионального мастерства «Воспитатель года России – 2026»

Конкурс направлен на продвижение инновационных технологий в образовании и поиск талантливых педагогов.В номинации «Лучший воспитатель» приняли участие семь педагогов из детских садов № 11, 24, 26, 30, 31, 32. В номинации «Педагогический дебют»...

11:03

У нас уже все готово ко встрече Нового года!

У нас уже все готово ко встрече Нового года!Кисловодский цирк празднично украсили внутри и снаружи. Яркая иллюминация, наряженные елочки и красочные фотозоны создают атмосферу сказки и волшебстваЕе обязательно почувствуют зрители, которые...

10:30

Кошечка Боня радуется выходным и просто каждому новому дню

Будь как Боня!@svoetv

09:12

В Ессентуках состоялось плановое заседание антитеррористической комиссии

Основной темой обсуждения стал комплекс мер, направленных на усиление защищённости жителей и гостей курорта.В ходе совещания был детально рассмотрен широкий круг вопросов обеспечения безопасности. Особое внимание уделялось профилактической работе...

10:27

Дом культуры в селе Подлесном Труновского округа открыли после ремонта

Капитальный ремонт потребовался после того, как два года назад ДК пережил пожар. В целом, местному учреждению культуры больше 60 лет.В Доме культуры расположены библиотека, вокальные, хореографические, спортивные секции и другие пространства для...

10:11

Как найти свободное время, если работаешь пять дней в неделю

Работа в графике 5/2 часто превращается в «день сурка». Кажется, что все дни сливаются в один, а свободное время просто отсутствует.Как выделять время на личную жизнь и успевать отдыхать —...

09:33

Волонтеры молодежного центра «Победа», центр помощи многодетным семьям «Много Мама», женский Союза «Надежда России» своими руками сделали новогодние игрушки, чтобы вручить их пожилым людям, живущим в краевом...

- В преддверии Нового года активисты Ставрополя объединились в молодежном центре «Победа», чтобы подарить частичку своего тепла и радость старшему поколению. Надеюсь, такие мероприятия в краевом геронтологическом центре...

09:30

В центре Ставрополя зажглись огни на главной новогодней елке

Участником праздничной церемонии наряду с тысячами ставропольчан стал спикер Думы края Николай Великдань.В кульминационный момент действа буквы «Ставрополь» загорелись на светящемся куполе.Ранее на площади Ленина уже вырос «Сказочный лес» из...

09:21

Пока погода на улице немного стабилизировалась, самое время пробежаться по магазинам

Подарки, украшение, ёлка, наряд... список можно продолжать бесконечно, поэтому используйте выходные эффективно.Подписывайтесь на Правительство Ставропольского края в MAX!

10:39

Евгений Моисеев: Вновь рубрика «Субботний объезд строек» - ремонт дворовых территорий

Вновь рубрика «Субботний объезд строек» - ремонт дворовых территорий.Активно продолжаем работу по ремонту дворовых территорий.На текущий момент завершены работы по адресам:Широкая 24, 28, 32, 33, 34 и 36, Куйбышева 35, 53, 55,А. Губина 22...

10:36

Глава Ставрополья проведёт прямую линию в День российской печати — 13 января

Глава региона, подводя итоги декабрьской прямой линии президента РФ Владимира Путина, отметил, что такой формат позволяет открыто обсуждать и оперативно решать важные для людей проблемы.Уже сейчас губернатору поступают вопросы от жителей — в том числе...

10:18

Ставропольцам напомнили о правилах безопасного обращения с пиротехникой

Прежде всего важно помнить, что приобретать такие товары, а также гирлянды и иллюминацию можно в магазинах, где продавцы могут подтвердить подлинность товара действующей на него лицензией. Кроме того, продажа опасных предметов запрещена лицам...

10:06

Пятигорчане в числе призеров краевого конкурса на лучший Центр детских инициатив

В Ставропольском крае подвели итоги конкурса на лучший Центр детских инициатив в общеобразовательных организациях в 2025 году.В номинации «Лучший Центр детских инициатив» (приспособленные помещения) третье место...

09:57

В Ставрополе завершился очередной день обучения на курсе «Стратегические коммуникации» в городской медиашколе «PRo СМИ»

Захватывающий мастер-класс «Голос - главный инструмент коммуникации» от актрисы, радиоведущей и федерального эксперта по голосу и речи Юлии Пересыпкиной раскрыл слушателям курса секреты выразительной речи, а в ходе паблик-тока «Медиабренды. Никто не...

10:27

Ставропольцев приглашают интересно провести выходные дни

В субботу, 20 декабря, библиотека №4 приглашает на новогоднюю мастерскую «Чудо-штучки». Начало в 12:00.В библиотеке №18 пройдёт заседание клуба «Лукоморье» с новогодним балаганчиком «Зимних книжек чудеса». Начало в 13:00.В центре...

09:33

«Бебешки» не катят: с детьми важно говорить на взрослом языке | Актриса Наталья Ледовских

Встречайте аплодисментами! В студии ИА «Победа26» актриса и режиссёр Наталья Ледовских. В самых ярких красках она описала:почему с детьми нужно говорить на серьезные темы и при этом не сюсюкатьсяповедала о своей работе с особенными...

09:21

Как найти свободное время, если работаешь пять дней в неделю

Топ

Лента новостей

11:18 Они уже здесь – Снегурочки на улицах Ставрополя!

11:18 Пятигорские школьники заняли второе место на краевом математическом турнире

11:18 В Пятигорске ограничили водоснабжение улиц и социально значимых объектов

11:15 Ставропольский учёный разработал технологию производства экологичного асфальта

11:13 В Ставрополе более 40% трудящихся рассчитывают на премии по итогам 2025 года

11:09 В преддверии зимних праздников администрация города организует выдачу новогодних подарков некоторым категориям детей

11:08 В Минводах произошел пожар в двухэтажном доме, эвакуировано 12 человек

11:06 Как выйти на пенсию в 40 лет: секреты пассивного дохода

11:03 В Пятигорске прошел отборочный этап конкурса профессионального мастерства «Воспитатель года России – 2026»

11:00 5 ошибок, которые стоит избегать при стирке: советы экспертов

10:56 Эти правила этикета нарушает каждый второй: вот что выдает невежу в столовой отеля

10:53 Ржано-пшеничный хлеб: секреты приготовления

10:39 Пока погода на улице немного стабилизировалась, самое время пробежаться по магазинам

10:36 Евгений Моисеев: Вновь рубрика «Субботний объезд строек» - ремонт дворовых территорий

10:30 У нас уже все готово ко встрече Нового года!

10:27 В Ессентуках состоялось плановое заседание антитеррористической комиссии

10:27 В Ставрополе завершился очередной день обучения на курсе «Стратегические коммуникации» в городской медиашколе «PRo СМИ»

10:24 Сегодня мы поздравляем тех, кто ежедневно стоит на страже нашей безопасности, защищает суверенитет и интересы нашей страны

10:21 При пожаре в Минводах пострадал один человек

10:18 Глава Ставрополья проведёт прямую линию в День российской печати — 13 января