Сила воли ни при чем: почему вы не можете справиться с постоянным голодом

Несмотря на то, что человек по праву считается венцом природы, порой ему тяжело справиться даже с самим собой. Особенно, когда речь заходит про чувство голода, которое невозможно утолить.

Врач Николай Матвеев, создатель и руководитель проекта Школа управления весом доктора Матвеева, вместе с Еленой Богуш, врачом-онкологом медицинской клиники НАКФФ объяснили физиологические причины постоянного чувства голода. И дело тут не в отсутствии силы воли.

В первую очередь нужно понять, что нездоровая еда и переработанные продукты приводят к скачкообразным повышениям гормонов, регулирующих аппетит. Несмотря на века эволюции, наш организм не приспособился к ударной углеводной нагрузке, поэтому даже при полном желудке мы можем испытывать голод.

Не лишним будет проверить уровень витаминов А, D, группы В. Их дефицитное состояние приводит к нарушению энергообмена и баланса питательных веществ в организме.

Также врачи назвали одной из причин чрезмерного голода гиперфункцию щитовидной железы. Поэтому при выяснении своих особенностей пищевого поведения обязательно нужно проверить уровень гормонов щитовидки.

Кроме того, очень важно наладить сон и снизить уровень стресса в своей жизни, хронического или острого психоэмоционального напряжения.

Постоянное чувство голода это физиологический дискомфорт. Физический непорядок в организме всегда требует участия доктора.

Основная задача медицины исключить наличие болезни, с которой этот дискомфорт может быть связан. Исключили отлично! Радуйтесь и не спеша решайте свои психологические и другие проблемы! цитирует слова Николая Матвеева Лента.ру.