Начать заниматься спортом не всегда просто
13 января 2026, 15:03
Начать заниматься спортом не всегда просто
Особенно если вы не знаете, с чего начать и как выстраивать тренировочный процесс.
Хороший план занятий поможет вам достичь целей и избежать лишних нагрузок и травм.
Как создать безопасную и эффективную программу тренировок для новичков расскажем в карточках
Источник: Telegram-канал "Минспорт СК"