Дзюдо это не только спорт, но и система, в которой техника неразрывно связана с дисциплиной, самоконтролем и развитием характера.
В основе дзюдо бросковая техника, борьба в партере и формальные комплексы ката. Здесь важна не грубая сила, а умение использовать движение и инерцию соперника, сохранять баланс и выбирать правильное тактическое решение.
В карточках рассказываем, что такое нагэ-вадза, катамэ-вадза и атэми-вадза, с чего начинается обучение дзюдо и чем традиционное направление отличается от спортивного.