Шум и звон в ушах становятся знакомыми многим — от легкого дискомфорта до тяжелых страданий. Это состояние, известное как тиннитус, может проявляться в самых разных формах: от свиста и треска до звуков, напоминающих приближающийся поезд. Вопрос, который волнует многих: стоит ли волноваться, если звуки не прекращаются?
Согласно статистике, около 20% населения испытывают подобные симптомы. Для некоторых звоночки – просто напоминание, в то время как другие теряют сон и становятся заложниками депрессии из-за постоянного звона в ушах. Поэтому важно разобраться, что именно стоит за этой проблемой.
Причины появления шума в ушах
Причины возникновения звуков в ушах бывают самыми разными. Эти звуки могут возникать независимо от внешних факторов, и даже те, кто страдает от полной потери слуха, могут их испытывать. Чаще всего проблему испытывают пожилые люди в следующих ситуациях:
- Стресс: Эмоциональные и физические нагрузки могут провоцировать шумы.
- Переутомление: Недостаток отдыха и постоянное напряжение негативно сказываются на слухе.
- Переменное давление: Изменения давления могут вызывать дискомфорт в ушах.
Разделяют два типа шума: объективный и субъективный. Объективные шумы слышны не только пациенту, но и окружающим, и могут быть вызваны мышечными спазмами или сосудистыми заболеваниями. Субъективные же шумы — это то, что ощущает только сам пациент. Они могут иметь психическую или неврологическую природу и требуют серьезного внимания.
Методы лечения звона в ушах
Основной специалист, который может помочь, — отоларинголог. Для точного диагноза необходимо выявить тип шумов и причины их возникновения. Если это объективные шумы, возможен хирургический подход к лечению. В случае субъективных шумов лечение может быть более сложным и включать медикаментозный подход, а также изменения в образе жизни и диете.
Важно не оставлять без внимания даже легкие симптомы, так как они могут перерасти в серьезные проблемы, включая депрессию и суицидальные мысли.
Профилактика шумов в ушах
Предотвратить возникновение шума в ушах можно, если следовать нескольким простым правилам:
- Соблюдайте уровень шума: Не превышайте порог в 50-70 децибел. Все, что выше 75 децибел, может негативно сказаться на слухе.
- Не злоупотребляйте наушниками: Слушая музыку через наушники, важно следить за громкостью.
- Избегайте полной тишины: Парадоксально, но невысокий уровень спокойной музыки может помочь отвлечь от неприятных звуков в ушах.
Заботьтесь о своем слухе, и оставайтесь здоровыми!
