Отказываться от чая и кофе натощак не обязательно: всё зависит от того, как организм реагирует на эти напитки. Об этом рассказал гастроэнтеролог Андрей Симаков.
Ориентир — самочувствие
У некоторых людей кофе на пустой желудок может вызвать тошноту или усилить тревожность. Если таких неприятных ощущений нет, строгого запрета на напиток нет, отметил врач. Тот же принцип индивидуальной переносимости стоит учитывать и при употреблении чая.
Не забывайте о сахаре
Врач также призвал следить за количеством сахара. Если за день выпить несколько чашек чая и добавлять в каждую по две-три ложки, общее потребление может оказаться чрезмерным. Такая привычка способна негативно отразиться на здоровье.
