Говяжьи котлеты с цветной капустой: простой и вкусный рецепт

Говяжьи котлеты с цветной капустой: простой и вкусный рецепт

Кулинарные эксперименты всегда интересны, особенно когда в процессе готовки возникают неожиданные идеи. Например, когда в магазине не оказалось свежей брокколи, а в морозильной камере ожидала своего часа цветная капуста. Так и родился этот замечательный рецепт говяжьих котлет с добавлением овощей и зелени, который отлично подходит для домашнего ужина.

Нежные котлеты с ярким вкусом

Эти котлеты получаются невероятно нежными и сочными, а укроп добавляет им особый аромат. Подача с гречкой, оливками и свежим салатом из сырой свёклы, моркови и чеснока делает блюдо полноценным и полезным. Сырая свёкла оказывается не только вкусной, но и низкогликемической альтернативой варёной, что делает её отличным выбором для любителей здорового питания.

Ингредиенты для приготовления

  • Фарш говяжий (нежирный) - 400 г
  • Цветная капуста - 150-200 г
  • Лук репчатый - 1 шт. среднего размера
  • Укроп - небольшой пучок
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление шаг за шагом

  • Вскипятите воду и отварите цветную капусту в течение 5 минут до мягкости.
  • Измельчите отваренную цветную капусту, лук и укроп в блендере до однородной массы.
  • Смешайте овощное пюре с говяжьим фаршем.
  • Добавьте соль, перец и специи по вашему выбору, хорошо перемешайте.
  • Сформируйте котлеты и обжарьте их на медленном огне с небольшим количеством растопленного масла до золотистой корочки.
  • Приятного аппетита! Данная тарелка не только радует вкусом, но и позволяет экспериментировать с ингредиентами, подчеркивающими натуральный вкус мяса и овощей.

    Источник: #homeaesthetics

    Лента новостей