Раздумываете, что приготовить на ужин, но нехватка времени становится настоящей преградой? Теперь есть решение! Эффективный аэрогриль поможет создать сытное и ароматное блюдо всего за 25 минут, предоставив вам возможность насладиться вкусной курицей с овощами.
Преимущества аэрогриля
Пользуясь аэрогрилем, невозможно не отметить его неоднозначные преимущества:
- Сочность на тарелке. Два мощных ТЭНа обеспечивают равномерное приготовление, так что ваше блюдо не будет сухим.
- Меньше жира, больше вкуса. Готовя в аэрогриле, вы минимизируете использование масла, а значит, нет неприятных запахов, как от фритюра.
- Экономия времени. Разогрев занимает всего несколько минут, а сама готовка занимает 15-18 минут.
Идеальный рецепт курицы с овощами
Итак, что понадобится для быстрого ужина на 3-4 порции? Вот список необходимых ингредиентов:
- 600 г куриного филе или бедра без кости;
- 1 сладкий перец, 1 маленький кабачок, 1 морковь;
- 1 красный лук, 2 зубчика чеснока;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 1 ч. л. соли, черный перец по вкусу;
- 1 ч. л. сладкой паприки, 1 ч. л. итальянских трав;
- по желанию: 1 ст. л. соевого соуса или лимонного сока.
Этапы приготовления
Для приготовления курицы с овощами в аэрогриле следуйте этим простым шагам:
